mrnews Использование банок для борьбы с целлюлитом
Баночный массаж — это процедура, при которой на кожу накладываются специальные вакуумные банки. Считается, что он может помочь улучшить кровообращение, разбить жировые отложения и уменьшить появление целлюлита.
Инструкция:
1. Подготовьте кожу: Очистите кожу и нанесите масло или лосьон, чтобы уменьшить трение.
2. Выберите банки: Используйте стеклянные или силиконовые банки с гладкими краями. Выбирайте размер, который подойдет к области, которую вы лечите.
3. Начните с легкого вакуума: Сожмите банку и приложите ее к коже. Отпустите, чтобы создать частичный вакуум. Регулируйте давление, чтобы было терпимо.
4. Массируйте: Медленно перемещайте банку круговыми или зигзагообразными движениями по области целлюлита. Избегайте костных выступов и чувствительных участков.
5. Продолжайте в течение 5-10 минут: Массируйте каждую область целлюлита в течение нескольких минут.
6. Отпустите вакуум: После сеанса массажа медленно отпустите вакуум и аккуратно снимите банку с кожи.
Важные советы:
Будьте нежны и избегайте кровоподтеков.
Пейте много воды до и после процедуры, чтобы поддерживать гидратацию.
Не делайте массаж банок чаще одного раза в день на одной и той же области.
Подождите не менее 3 часов перед принятием душа или ванны, чтобы дать коже восстановиться.
Противопоказания:
Баночный массаж не подходит при:
Тромбозе
Открытых ранах
Воспалениях кожи
Беременности
Эффективность:
Эффективность баночного массажа против целлюлита является предметом споров. Некоторые исследования показали, что он может улучшить внешний вид кожи, в то время как другие не обнаружили никаких значительных результатов.
Дополнительные меры:
Помимо баночного массажа, для борьбы с целлюлитом можно применять и другие меры:
Регулярные физические упражнения
Здоровое питание
Массаж руками
Обертывания
Лечение лазером или радиочастотами
Важно помнить, что целлюлит — это естественное изменение структуры кожи, и его невозможно полностью устранить. Однако с помощью комбинации методов лечения можно улучшить внешний вид кожи и уменьшить его появление.
